Ingredientes
- 170 ml chá verde gelado
- 1 xícara espinafre fresca
- 1 xícara abacaxi em cubos congelados
- 1 Pêra verde média, sem sementes e caule
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente.
Notes
Equipamento usado: marca do liquidificador Ninja Blender
Dica: coloque o espinafre próximo à lâmina do liquidificador, para que você possa garantir que o espinafre esteja completamente misturado. Caso você tenha um liquidificador regular, primeiro, misture o espinafre e o chá verde gelado até que não haja mais pedaços de espinafre e depois adicione os frutos e misture até ficar homogêneo. Recomendo a preparar a infusão de chá verde na noite anterior se vão a preparar o smoothie pela manhã.
