Batido de té verde
Este Batido de té verde es saludable, rico en antioxidantes y vitamina C, sin azúcar añadida que te iluminará las mañanas.
Porciones: 2 porciones de 12 oz
Calorías: 103kcal
Ingredientes
- 6 oz infusión fría de té verde Sencha japanese
- 1 taza espinaca
- 1 taza piña congelada picada
- 1 pera verde mediana sin semillas ni tallo
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta que esté homogéneo.
- Sirva inmediatamente y disfrute.
Notas
Equipo utilizado: Licuadora marca Ninja
Tip: coloque la espinaca cerca de la cuchilla para que se pueda licuar bien. En caso de contar con una licuadora regular, licuar primero la espinaca con el té verde, luego incorporar las frutas y volver a licuar hasta que obtenga una batido homogéneo. Recomiendo preparar la infusión del té verde la noche anterior si lo van a preparar en la mañana.
Información Nutricional
Calorias: 103kcal | Carbohidratos: 24g | Proteína: 1.4g | Sodio: 12mg | Potasio: 922mg | Fibra: 3.3g | Azúcar: 17.6g | Vitamina A: 2350IU | Vitamina C: 117.2mg | Calcio: 20mg
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