Ensalada de Feria Panameña
Prueba esta receta de ensalada de feria panameña hecha con papas, remolacha, cebolla, apio y mayonesa. Perfecta para cualquier ocasión.
Tiempo de Preparación10 minutos min
Tiempo de Cocción35 minutos min
Porciones: 4
Calorías: 257kcal
- ¾ libra papas Yukon gold lavadas
- ¼ libra remolacha lavada
- 2 huevos
- 2 cucharaditas sal divididas por la mitad
- ½ cebolla picada
- ⅓ tallo tallo de apio picado
- 6 cucharadas mayonesa
Preparar
En la tabla de cortar, corta las papas por la mitad para que tengan más o menos el mismo tamaño y se cocinen uniformemente.
En la misma tabla de cortar, retira los extremos de las remolachas y córtalas en cuartos.
Prepara un bol pequeño con un poco de agua fría y hielo y guárdalo en la nevera; se utilizará más tarde para enfriar los huevos.
Cocer
Pon las papas y los huevos en un cazo y cúbrelos con agua suficiente. En la otra cacerola, añade las remolachas y cúbrelas con agua. Añadir 1 cucharadita de sal a cada cacerola. Cocer ambas hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor o hasta que estén totalmente cocidas. Tiempo de cocción de las papas: 20-25 minutos, tiempo de cocción de las remolachas: 30-35 minutos. Para comprobar que las verduras están cocidas, pincha cada pieza, y estarán hechas si entra y sale sin resistencia. Una vez hechas, sáquelas de las ollas, páselas a cuencos individuales y déjelas enfriar.
Ahora, pon un cronómetro para 10 minutos. Esto te servirá de guía para sacar los huevos más tarde.
Transcurridos 10 minutos desde la ebullición (cuando suene el temporizador), saca el bol con agua helada de la nevera, saca los huevos de la olla y sumérgelos en agua fría para detener el proceso de cocción.
Armar
Una vez que las verduras se hayan enfriado, utiliza una tabla de cortar para cortar cada una en dados de aproximadamente ½ pulgada. Coloca la cara plana de la papa sobre la tabla de cortar, haz 2-3 cortes a lo largo, gira la papa y haz el mismo corte. Repetir el mismo proceso con las papas y remolachas restantes y pasarlas a un bol grande para mezclar.
Pela los huevos, córtalos por la mitad, retira una de las yemas y resérvalos. De la misma manera, se pican las papas y la remolacha, se pica el resto del huevo y se añade al bol grande para mezclar.
Añade el apio picado y la cebolla picada al bol y mezcla todos los ingredientes suavemente.
A continuación, añade la mayonesa y mezcla suavemente todos los ingredientes para evitar que se deshagan.
Con un rallador pequeño, ralle la yema de huevo que reservó sobre la ensalada. Esto servirá de guarnición, sencilla y vistosa.
Cubre el bol con film transparente y refrigéralo durante al menos 2 horas o toda la noche para que esté bien frío antes de servir. Después, ¡a disfrutar!
- Puedes usar remolacha cocida en conserva para hacerlo más rápido, así sólo tendrás que cocer las papas y los huevos. Si la prefieres más dulce, utiliza la marca Miracle whip o añade un poco de azúcar o miel a tu mayonesa antes de mezclarla con los demás ingredientes.
- Para una cocción uniforme de las papas y la remolacha, empieza el proceso de cocción en agua fría o a temperatura ambiente en lugar de agua caliente. Este método garantizará que las papas se cocinen uniformemente tanto por dentro como por fuera.
- Añade la mayonesa cuando los ingredientes de la ensalada se hayan enfriado. Este paso garantizará que la mayonesa no se derrita y cubra bien las papas y las remolachas.
Calorias: 257kcal | Carbohidratos: 19g | Proteína: 5g | Grasa: 18g | Grasa Saturada: 3g | Grasa poli-insaturada: 10g | Grasa Monosaturada: 4g | Grasa trans: 0.05g | Colesterol: 91mg | Sodio: 193mg | Potasio: 506mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 145IU | Vitamina C: 19mg | Calcio: 32mg | Hierro: 1mg
https://www.nashifood.com/es