Ingredientes
- 1 xícara aveia em flocos
- 1 xícara leite de amêndoa sabor baunilha
- 1 colher de sopa sementes de chia
- 2 colher de sopa queijo creme
- 1 colher de sopa xarope de bordo
- 1/2 xícara cenoura ralada
- 1/4 xícara passas de uva
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1/4 colher de chá canela
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
- Separe a mistura em dois frascos e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- Agora está pronto para ser apreciado no café da manhã. Você pode aquecê-lo no microondas. Tambem pode comer frio.
Notes
Se você precisa de comer sem glúten, certifique-se de que os flocos de aveia são certificados sem glúten. Você também pode substituir leite de amêndoa com qualquer outro tipo de leite de sua escolha. Experimentei esta receita com leite semidesnatado.