Receitas

Sopa de Abóbora Assada

Filés de salmão recheado com espinafre e queijo creme

Hambúrguer de atum rápido y fácil

Brownies sem farinha de trigo

Lasanha de Banana da terra: doce y salgado

Quiche de espinafre e abobrinha sem crosta

Pão de banana e aveia

Molho de Salsicha – Café da manhã Panamenho

Arroz de Couve-flor e Cogumelos

Costeletas de Porco com Maçã e Molho de Queijo azul

Salmão Teriyaki Mel : Rápido e fácil

Papas de Aveia de Bolo de Cenoura (Overnight Oats)

Chá gelado de frutos silvestres e limão siciliano

Como fazer “arroz” de couve-flor

Cookies de duplo chocolate aveia e manteiga de amendoim

Arroz frito com linguiça de porco com sabor panamenho

Smoothie de cheesecake de mirtilo o blueberry

Smoothie de Chá verde com 4 ingredientes

Como fazer chá em frio, perfeito para o chá congelado

Salmão com Crosta Mediterrânea Misture, Asse e Desfrute